海老と甘唐辛子と水菜の洋風ガーリック炒め

海老と甘唐辛子と水菜の洋風ガーリック炒めの画像

Description

海老と甘唐辛子と水菜の炒め物。オリーブとケッパーを加えて洋風に。冷凍保存可能。

材料 (8タッパー分(小))

30個
3株
250g
にんにく
1個
ケッパー
大さじ2~3
バジル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ケッパーとにんにくをあらかじめ粗みじん切りにしておく。オリーブは2等分にしておく。種ありの場合はそのままで良い。

  2. 2

    写真

    海老の背ワタを取り、塩もみして汚れを取り、洗ってから水を切っておく。しめじは石突を落としてばらしておく。

  3. 3

    写真

    甘唐辛子を輪切りにし、種とワタを簡単に取っておく。水菜はざく切りにしておく。

  4. 4

    写真

    オリーブオイルで弱火のままにんにくを炒め、香りが出てきたら強火にし、塩胡椒した海老を炒める。

  5. 5

    写真

    海老にある程度火が通ったところで甘唐辛子としめじを加え、火が通るまで炒める。

  6. 6

    写真

    オリーブとケッパーを加え、軽く混ぜ合わせた後に水菜を加え、30秒ほど炒めて火を落とす。

  7. 7

    写真

    塩胡椒で味を調え、バジルを適当に散らして完成。

コツ・ポイント

このレシピでは甘唐辛子のワタと種を取った方が良い。また、ピーマンで代用可能。仕上げにレモン汁を加えて地中海風に仕上げても良いだろう。隠し味にナンプラーを加えても良いと思う。水菜は敢えて軽く炒める事でサラダっぽさも残す。

このレシピの生い立ち

オリーブとケッパーが余っていたので。
レシピID : 5832092 公開日 : 19/09/26 更新日 : 19/09/26

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