愛妻減塩弁当♡105

・ナスとインゲンとささみの味噌炒め
→ささみを筋取りして一口大に。ナスとインゲンと一緒に炒める。生姜をすり下ろしておく。

→ささみに火が通ったら、調味料を全て入れ絡める。ツヤが出たら火を止める。

・人参とピーマンのきんぴら
→千切りにした人参とピーマンを炒める。しんなりしたら、調味料を入れる。最後に白胡麻をかける。