愛妻減塩弁当♡105
作り方
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1
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・ナスとインゲンとささみの味噌炒め
→ささみを筋取りして一口大に。ナスとインゲンと一緒に炒める。生姜をすり下ろしておく。
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2
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→ささみに火が通ったら、調味料を全て入れ絡める。ツヤが出たら火を止める。
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3
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・人参とピーマンのきんぴら
→千切りにした人参とピーマンを炒める。しんなりしたら、調味料を入れる。最後に白胡麻をかける。
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4
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・こんにゃくの炒り煮
→レシピID: 3784717
減塩にする為に調味料の量を少し変更して作りました。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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