*無敵のバター醤油で♡豚ヒレのステーキ*
Description
フライパン一つ、洗わず作れます♪
にくにく&バター醤油は無敵の味です。
脂質の低い豚ヒレ肉を美味しく食べましょう!
にくにく&バター醤油は無敵の味です。
脂質の低い豚ヒレ肉を美味しく食べましょう!
材料
(4人分(少なめ))
500gくらい
クレイジーソルト(塩こしょうでも)
適宜
酒
フライパンひと回し程度
■
(ガーリックバターソース)
にんにく
2かけ
2本
1/2袋
☆バター
30g程度(多めで)
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1
作り方
-
-
1
-
豚ヒレ肉は冷蔵庫から出しておき、常温に近づけておく。
※冷たいまま調理すると固くなります。夏場は傷みに気を付けて下さい。
-
-
-
2
-
クレイジーソルト(マジックソルトや塩こしょうでも)を振りかけて、軽く擦り込む。
-
-
-
3
-
スジを切るように、1.5〜2cm位のそぎ切りに切る。切ったお肉にフォークを何度も刺してスジを更に切る。叩いても◎
-
-
-
4
-
フライパンに油を入れ、薄切りにしたにんにくを入れて香りを出す。きのこ類を炒め火を通したら一度上げる。
-
-
-
5
-
同じフライパンを中火で熱し、②のお肉を入れる。両面焼き目を付けたら、酒を回しかけ蓋をする。
-
-
-
6
-
(追記)あまり火が弱いと水分が出てきて、お肉がパサつきます!火加減難しいですね…
-
-
-
7
-
2〜3分で蓋を開け、爪楊枝を刺す。薄らピンク色の汁が出る程度。
(濃い汁は×)
アルミホイルに包んで余熱で火を通します。
-
-
-
9
-
味見をして、濃すぎたら少しお水を加えて下さい。
※煮詰めすぎると濃くなります!
-
-
-
10
-
⑥のお肉をお皿に盛り、上からソースの具材を乗せてソースをかけたら出来上がり♪
-
-
-
11
-
今回は他にもメニューがあり、4人で分けたので少なめです。
2人分なら、レタスなど添えてメインメニューにしても◎
-
コツ・ポイント
お肉は冷蔵庫から出して温度を下げて下さい。
あまり厚めに切らず、そぎ切りに。
あまり厚めに切らず、そぎ切りに。
このレシピの生い立ち
普段とんかつにしていた豚ヒレ肉を
揚げ物にせず、美味しく食べたくて作りました。
揚げ物にせず、美味しく食べたくて作りました。