*無敵のバター醤油で♡豚ヒレのステーキ*

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Description

フライパン一つ、洗わず作れます♪
にくにく&バター醤油は無敵の味です。
脂質の低い豚ヒレ肉を美味しく食べましょう!

材料 (4人分(少なめ))

クレイジーソルト(塩こしょうでも)
適宜
フライパンひと回し程度
(ガーリックバターソース)
にんにく
2かけ
1/2袋
☆バター
30g程度(多めで)
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉は冷蔵庫から出しておき、常温に近づけておく。
    ※冷たいまま調理すると固くなります。夏場は傷みに気を付けて下さい。

  2. 2

    クレイジーソルト(マジックソルトや塩こしょうでも)を振りかけて、軽く擦り込む。

  3. 3

    スジを切るように、1.5〜2cm位のそぎ切りに切る。切ったお肉にフォークを何度も刺してスジを更に切る。叩いても◎

  4. 4

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    フライパンに油を入れ、薄切りにしたにんにくを入れて香りを出す。きのこ類を炒め火を通したら一度上げる。

  5. 5

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    同じフライパンを中火で熱し、②のお肉を入れる。両面焼き目を付けたら、酒を回しかけ蓋をする。

  6. 6

    (追記)あまり火が弱いと水分が出てきて、お肉がパサつきます!火加減難しいですね…

  7. 7

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    2〜3分で蓋を開け、爪楊枝を刺す。薄らピンク色の汁が出る程度。
    (濃い汁は×)
    アルミホイルに包んで余熱で火を通します。

  8. 8

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    空いたフライパンを弱火にし、☆を上から順に入れて混ぜ合わせる。③を加えてひと煮立ちさせる。

  9. 9

    味見をして、濃すぎたら少しお水を加えて下さい。
    煮詰めすぎると濃くなります!

  10. 10

    ⑥のお肉をお皿に盛り、上からソースの具材を乗せてソースをかけたら出来上がり♪

  11. 11

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    今回は他にもメニューがあり、4人で分けたので少なめです。
    2人分なら、レタスなど添えてメインメニューにしても◎

コツ・ポイント

お肉は冷蔵庫から出して温度を下げて下さい。
あまり厚めに切らず、そぎ切りに。

このレシピの生い立ち

普段とんかつにしていた豚ヒレ肉を
揚げ物にせず、美味しく食べたくて作りました。
レシピID : 6225600 公開日 : 20/05/14 更新日 : 20/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Kayadehutt
鮑茸だけでも主食になる芳醇な味わい♡とても美味しゅう頂きました