レンジフレッシュトマト豚こまのせドーム蒸

レンジフレッシュトマト豚こまのせドーム蒸の画像

Description

たっぷり野菜にフレッシュトマトの自然な甘さと酸味に和風の味を加えた和洋風の味の豚こまをのせてレンジ加熱するだけで一品満足

材料 (3人分)

約120g
約90g
約100g
約60g
約60g
約120g
1個
◎チューブにんにく
小さじ3
◎オリーブオイル
小さじ3
◎コンソメ
小さじ3
小さじ15
△酒
小さじ6
△みりん
小さじ6
△醤油
小さじ6
△塩コショウ
少々
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは3等分にして小さく切って耐熱皿にいれて◎を3等分に混ぜます

  2. 2

    写真

    1にふんわりラップをしてレンジ600wで3分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  3. 3

    写真

    2をよく混ぜます(トマトを潰すように)(マッシャーがあればマッシャーが楽です)

  4. 4

    写真

    3をラップなしでレンジ600wで3分加熱してよく混ぜます(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  5. 5

    写真

    豚こまは3等分にわけて適当ならサイズに切って☆をかけてしばらくおきます

  6. 6

    写真

    じゃがいもは細切りにしてしばらく水に浸しておきます

  7. 7

    写真

    人参も細切りにします

  8. 8

    写真

    もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

  9. 9

    写真

    ピーマンも細切りにします

  10. 10

    写真

    しめじは房を取ってばらしておきます

  11. 11

    写真

    4に△を3等分に加えてよく混ぜます

  12. 12

    写真

    11にふんわりラップをしてレンジ800wで2分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  13. 13

    写真

    12が熱いうちに片栗粉小さじ1くらいを同量の水で溶いたものを加えてよく混ぜます

  14. 14

    写真

    13をラップなしでレンジ800wで30秒加熱してトロミをつけて荒熱をとります(ここは1皿ずつの方がいいです)

  15. 15

    写真

    14に5を3等分に加えてしばらくおきます(冷蔵庫でやすませます)

  16. 16

    写真

    じゃがいも人参もやしピーマンしめじは3等分にします(しめじは半分くらいに切ります)

  17. 17

    写真

    16に片栗粉とコンソメをまぶして耐熱皿3つに丸くなるイメージで3等分にのせます

  18. 18

    写真

    17に15を肉がくっつかないように3等分にのせます(たれもかけます)

  19. 19

    写真

    18にふんわりラップをしてレンジ600wで5分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  20. 20

    写真

    好みでごまを散らして完成です

コツ・ポイント

豚こまは酒と片栗粉をからめておくことで柔らかくなります。野菜の量や種類は好みで調整して下さい。たれにとろみをつける時は冷めないうちに良く混ぜてから加熱して下さい。トマトの皮が気になる方は湯むきして下さい。

このレシピの生い立ち

マイレシピフレッシュトマト煮込みの味で豚こまのせドーム蒸しの作り方で作ってみた覚え書きレシピです。
レシピID : 6262521 公開日 : 20/06/05 更新日 : 20/06/05

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