お鍋で炊く　鶏ごぼうごはん

人参・生姜→細切り。ごぼう→ささがきか千切り（今回両方入っています）

ひじき→たっぷりの水でもどす。

精白米→よく研いで規定量通りの水でしっかり浸水する。（１時間以上）

調味料を加えて再度混ぜて、ささみをのせて、強火で加熱。

沸騰してきたら蓋をし、弱火にして14分。最後の1分を強火にしたらおこげができます。

火から下ろして１４分。

できあがり。