レンジ大根豚こまオイスター味噌青椒肉絲風

レンジ大根豚こまオイスター味噌青椒肉絲風の画像

Description

少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけでも艶々!甘辛な味で手軽な食材で作ったご飯によく合う青椒肉絲風です!

材料 (3人分)

約120g
約60g
約120g
約60g
約30g
約30g
◎酒
大さじ1
大さじ1
☆鶏ガラスープの素
少々
☆酢
小さじ3
☆ごま油
小さじ3
小さじ9
△酒
小さじ6
△オイスターソース
小さじ3
△酢
小さじ3
△味噌
小さじ3
△みりん
小さじ3
△はちみつ
小さじ3
△チューブ生姜
小さじ3
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚こまは3等分にわけて粗めに刻んで◎をからませてしばらくおきます

  2. 2

    写真

    1を耐熱皿3つに3等分におきます

  3. 3

    写真

    2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で追加でかけて混ぜます

  4. 4

    写真

    3に△を3等分にかけてよくまぜてしばらくおきます

  5. 5

    写真

    ピーマンは小さめの乱切り短冊切り細切りにします

  6. 6

    写真

    大根は5mmくらいの短冊切り細切りにします

  7. 7

    写真

    玉ねぎも細切り短冊切り乱切りにしてばらしておきます

  8. 8

    写真

    人参は薄めの短冊切り細切りにします

  9. 9

    写真

    しめじは房を取ってばらしておきます

  10. 10

    写真

    ピーマン大根人参玉ねぎしめじは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切っておきます)

  11. 11

    写真

    10に☆を3等分にからめてしばらくおきます

  12. 12

    写真

    4をよくまぜてから11を1皿ずつのせてふんわりラップをします

  13. 13

    写真

    12をレンジ600wで4分半加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  14. 14

    写真

    13をほぐしながらよく混ぜます

  15. 15

    写真

    14をラップなしでレンジ600wで1分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  16. 16

    写真

    軽く混ぜます

  17. 17

    写真

    好みでごまを散らして完成です

コツ・ポイント

豚こまは小さく切りすぎない方が食べ応えがありお勧めです。野菜に下味をつけておくことで炒めた感が出ます。豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜の切り方はサイズを合わせる感じで。野菜の種類や量は好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

ジャカランダさんのオイスター味噌炒めの味が気になりマイレシピ大根豚こま青椒肉絲風の作り方で作ってみたレシピです
レシピID : 6366484 公開日 : 20/07/31 更新日 : 20/07/31

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