揚げない酢鶏の画像

Description

酢がさっぱりと効いた一品。食欲をそそり、夏バテ解消に効果的です。

材料 (2人分)

大さじ1
サラダ油
大さじ2
100ml
★トマトケチャップ
大さじ2
★しょうゆ、酢、片栗粉
各大さじ1
★こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。タマネギ、ピーマン、シイタケは一口大に切る。

  2. 2

    ニンジンはは皮をむいて一口大乱切りにし、下ゆでする。

  3. 3

    ★を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉をこんがりと焼く。

  5. 5

    鶏肉をいったん取り出し、タマネギを透き通るまで炒めたら、ニンジン、ピーマン、シイタケを加えてさっと炒める。

  6. 6

    ②をよく混ぜながら加え、とろみがついたら鶏肉を戻し入れてひと煮たちさせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

【掲載】広報かこがわ2019年(令和元年)8月号
【レシピ提供】加古川市いずみ会
レシピID : 6447486 公開日 : 20/09/18 更新日 : 20/09/18

このレシピの作者

かこがわごはん
水と緑に恵まれて、豊かな暮らしを。
兵庫県加古川市の公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。

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