八宝菜の画像

Description

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

材料 (2人分)

豚肉切りおとし
60g
塩・こしょう
各少々
 
 
洋にんじん
30g
1/4本
しょうが
1/2かけ
ごま油
大さじ1
 
〈合わせ調味料〉
1/2カップ
鶏がらスープ
小さじ1/2
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
ひとつまみ
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうで下味をつける。〈合わせ調味料〉の材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    白菜は葉と軸に分け、葉はざく切り、軸はそぎ切りにする。たけのこは薄切り、にんじんは短冊切りにする。

  3. 3

    しいたけはそぎ切り、ピーマンは縦半分に切り、1cm幅に切る。白ねぎは斜め切り、しょうがは細切りにする。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、しょうが・豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、いかを加えて炒め、取り出す。

  5. 5

    残りの油をたし、にんじん・白菜の軸・たけのこ・しいたけの順に加え炒める。

  6. 6

    白菜の葉・ピーマン・白ねぎを加え炒め、(4)を戻し入れる。〈合わせ調味料〉を加え煮立たせ、とろみをつける。

  7. 7

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

八宝菜はたくさんの野菜と、豚肉・いかやえびなどの魚介を使ったバランスの良い一皿です。豚肉といかは固くならないように、先に炒めていったん取り出し、後で戻し加えます。

このレシピの生い立ち

食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
レシピID : 6499801 公開日 : 20/10/28 更新日 : 20/10/28

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初れぽ
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や~たん食堂
お野菜がたくさん食べられて美味しいですね! トロミでお年寄りも食べやすいです( ꈍᴗꈍ)