八宝菜
作り方
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1
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豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうで下味をつける。〈合わせ調味料〉の材料を混ぜ合わせる。
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4
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フライパンに油大さじ1/2を熱し、しょうが・豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、いかを加えて炒め、取り出す。
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5
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残りの油をたし、にんじん・白菜の軸・たけのこ・しいたけの順に加え炒める。
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6
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白菜の葉・ピーマン・白ねぎを加え炒め、(4)を戻し入れる。〈合わせ調味料〉を加え煮立たせ、とろみをつける。
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7
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コツ・ポイント
八宝菜はたくさんの野菜と、豚肉・いかやえびなどの魚介を使ったバランスの良い一皿です。豚肉といかは固くならないように、先に炒めていったん取り出し、後で戻し加えます。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。