鶏肉の味噌野菜炒めの画像

Description

野菜とお肉たっぷりで、これにあとスープさえあれば献立が完成しちゃいます。

材料 (3人分)

300g
4〜5枚
1/2パック
一2本
生姜
1片
●白味噌
大さじ2
●みりん
大さじ1
●しょうゆ
大さじ1
●酒
大さじ1
塩、胡椒
各少々
ごま油
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがき酢水につける。生姜はみじん切りに。その他の野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は1.5センチほどのそぎ切りにして、軽く塩胡椒をして片栗粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れて生姜と鶏肉を入れ、中火でじっくり焼く。
    火が通りにくい場合は蓋をして蒸し焼きに。

  4. 4

    写真

    ごぼう→その他の野菜の順に入れ、火を強めて野菜に火を通す。

  5. 5

    写真

    ●の調味料を混ぜ合わせてまわし入れ、よく混ぜて完成です。

コツ・ポイント

鶏肉は中火でじっくり火を通し、蓋をして蒸し焼きにすると良いです。野菜は火を通しすぎず、シャキッとした歯ごたえを残します。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるものを放り込んで見ました
レシピID : 6501475 公開日 : 20/10/23 更新日 : 20/10/23

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