全てレンジ豚こま簡単洋風麻婆豆腐&茄子

全てレンジ豚こま簡単洋風麻婆豆腐&茄子の画像

Description

ひき肉の代わりに豚こまでケチャップベースでほんのり洋風な麻婆豆腐!野菜もたっぷり。個別調理で盛り付けむらもなく一品満足!

材料 (3人分)

約90g
約120g
約60g
みじん切り玉ねぎか長ネギ
約60g
150cc
◎酒
小さじ6
小さじ1と1/2
◎ケチャップ
小さじ9
◎砂糖
小さじ3
◎醤油
小さじ6
◎味噌
小さじ3
◎チューブ生姜
6cm
●ごま油
小さじ3
●酢
小さじ3
●コンソメ
少々
☆酒
大さじ1
大さじ1
すりごま
小さじ6
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は耐熱皿にのせてレンジ800wで2分加熱して水切りしておく

  2. 2

    写真

    1は食べやすく切って3等分にわけておきます

  3. 3

    写真

    なすは1cmくらいのななめ切りか短冊切りにして水に浸しておきます

  4. 4

    写真

    しめじは房を取ってすすいでばらしておきます(今回半分くらい椎茸を小さめに切ったものにしています)

  5. 5

    写真

    4は水を切ってごま油をからめておきます

  6. 6

    写真

    豚こまは3等分にわけてなるべく細かく刻んでから☆をからめてしばらくおきます

  7. 7

    写真

    耐熱皿3つに6を3等分におきます

  8. 8

    写真

    7に追加で片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸でからめておきます

  9. 9

    写真

    8にみじん切り玉ねぎか長ネギを3等分にのせます(粗めで大丈夫です)

  10. 10

    写真

    9に◎を3等分に加えてしばらくおきます

  11. 11

    写真

    なすとしめじは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切ります)

  12. 12

    写真

    11に●を3等分にからめてしばらくおきます

  13. 13

    写真

    10をよく混ぜてから12を下味ののこりごと3等分にのせます

  14. 14

    写真

    13にふんわりラップをしてレンジ600wで2分半加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  15. 15

    写真

    14をよく混ぜて豆腐とすりごまを3等分に加えてよく混ぜます

  16. 16

    写真

    15をラップなしでレンジ600wで3分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  17. 17

    写真

    軽く混ぜます(ここで完成にしても大丈夫です)

  18. 18

    写真

    ピーマンは乱切りにします

  19. 19

    写真

    17に18を3等分にのせます

  20. 20

    写真

    19にふんわりラップをしてレンジ600wで1分半加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  21. 21

    写真

    好みでごまを散らして完成です

  22. 22

    辛味が欲しい方はお好みで七味唐辛子やタバスコをかけて召し上がって下さい。

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。豚こまの刻み具合は調整して下さい。細かすぎない方が食べ応えがありお勧めです。野菜に下味をつけて最後ラップなしで加熱する事で炒めた感が出ます。少量の片栗粉で自然なとろみがつきます。

このレシピの生い立ち

かおっちさんの洋風麻婆豆腐の味が気になりマイレシピ豚こま麻婆豆腐&茄子の作り方で作ってみたレシピです
レシピID : 6535400 公開日 : 20/11/23 更新日 : 20/11/23

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