鶏むね肉と野菜の甘酢あん☆やわらか～！
KBBキッチン☆
作り方
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1
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胸肉は皮を取り除き
フォークで数か所刺し、２cmのそぎ切りにして下さい。
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2
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塩コショーをふりナイロン袋に入れマヨネーズを混ぜて揉みこんだら３０分冷蔵庫で寝かせて下さい。
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3
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野菜をカットして下さい。
人参は耐熱容器に入れラップをかけてレンジ500ｗ3分加熱して下さい。
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4
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甘酢合わせ調味料●を混ぜ合せておいて下さい。
胸肉に片栗粉を混ぜて下さい。
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5
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フライパンに多めのサラダ油をひき胸肉を弱めの中火で２分焼いたら裏返して蓋をして３分蒸し焼きにして下さい。
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7
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とろみがついたら、胸肉を入れ混ぜ合せ１分煮たら完成です。
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8
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話題入りしました！作って下さった方のおかげです。
ありがとうございました(*^^*)
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9
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10
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◇つくれぽお返事◇
数日間で削除します。
印刷していただく方にはご迷惑おかけして申し訳ございません。
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コツ・ポイント
合わせ調味料は味見していただき、お好みの味に調整お願いします。
このレシピの生い立ち
パサパサしやすい胸肉ですがとっても柔らかくてさっぱりした和風の味付けになっております。
材料費250円です♪
材料費250円です♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
18件
(13人)
KBBキッチン☆
