海老とトマトと炒り卵の豆板醤炒め
Description
豆板醤で炒めた海老をトマトと炒り卵と合わせた一品。彩りにブロッコリーを使用。冷凍保存可能。
材料
(8タッパー分(小))
400g
10個
5玉
2株
500g
■
調味料
豆板醤
小さじ1.5~2
おろしにんにく
小さじ1/2~1
おろししょうが
小さじ1/2
醤油
小さじ1
酒
大さじ2
海鮮味覇
小さじ1
ナンプラー
小さじ1/2(あれば)
花椒粉
小さじ1/2(好みで)
作り方
コツ・ポイント
緑色の野菜はピーマンや絹さや、アスパラなどでも良いだろう。生のブロッコリーを使う場合、下茹でするか、しめじと一緒に加える。海鮮味覇が無ければ帆立顆粒などを使っても良い。煎り卵を作る際、酒を大さじ1~2程度加えると柔らかく仕上がる。
このレシピの生い立ち
海老が食べたくなったので。