里いも入りきのこ汁の画像

Description

寒い日には、きのこたっぷりの汁で温まりませんか。里いもとなめこのぬめりが美味しいです。

材料 (4人分)

中2個
20g
20g
1/2枚
80g
80g
80g
20g
だし汁
600ml
しょう油
大さじ1.5
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    里いもは皮をむき、5mm厚さの半月切り、こんにゃく、人参、ごぼうは4㎝長さの短冊切りにする。ごぼうは水にさらす

  2. 2

    油あげは熱湯をかけて油抜きし、野菜と同じような大きさに切る。きのこ類は食べやすく小房に分ける。

  3. 3

    長ねぎは斜めに切る。

  4. 4

    鍋に根菜類とこんにゃく、だし汁を入れてやわらかくなるまで煮る。途中、きのこ類と油あげを加える。

  5. 5

    しょう油と酒で味付けし、長ねぎを入れてひと煮立ちさせる。

コツ・ポイント

里いもやなめこが入っていると、吹きこぼれやすいので注意してください。

このレシピの生い立ち

平年24年度食生活改善推進委員さんの研修会で作ったメニューです。
レシピID : 6620214 公開日 : 21/01/27 更新日 : 21/01/27

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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