野菜たっぷりサバ缶カレー♡海苔で朝カレー
ゆぅゆ♡
作り方
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セットアップ♪
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フライパンに油を入れて、みじん切りにした玉ねぎ人参を炒めます。
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カットトマト、サバ缶、鷹の爪を入れて水を入れて加熱。
私は鷹の爪を入れますが辛いの苦手な人は入れなくてもOK！
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4
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少し煮詰めます。
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5
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きのこ類を手でバラバラにして入れて煮る。
包丁は使わないし洗いません。
『しめじの下処理』
レシピID:6370842
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6
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カレールーを入れて煮ます。
好きな固さ、味に調整して下さい。
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7
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朝カレー用に冷凍します。
一回分に切って冷凍保存してます。
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8
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今回大好きなルーが切れてて買いにいったけど無かった(泣)
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9
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海苔と合います♡
凄く美味しぃ～
(´｡･ч･｡｀)♪
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朝カレー♡
こんな感じ(*ˊᵕˋ*)♪
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ダイエット、中性脂肪を減らしたい方は→
レシピID:4845558
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コツ・ポイント
野菜たっぷりなので、かなりの量になります。
冷凍保存したいので多めに作ります♪
冷凍保存したいので多めに作ります♪
このレシピの生い立ち
とろとろで辛いカレーも好きだけど、野菜たっぷりサバ缶カレーも大好き♡
きのこも沢山入ってて和風に仕上げてるから海苔との相性抜群✧朝カレーで食べてます♪
きのこも沢山入ってて和風に仕上げてるから海苔との相性抜群✧朝カレーで食べてます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ゆぅゆ♡
