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鶏肉に塩胡椒を振る。一口大に切る。
玉ねぎは薄切り、ニンニクはみじん切りにする。しめじは石づきを切り、ほくず。
人参は硬めに茹でて、輪切りにした後ハート型に切り抜く。
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、しめじを炒める。
鍋に水を入れ沸騰させる。野菜だしパックを入れてだしを取る。
だしパックを取り除き、(A)を入れる。
(A)が混ざったら、炒めた鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、しめじ、茹でた人参を入れる。
具材が柔らかくなったら、火を止めて(B)を入れる。再び火にかけ(B)がなじむまで煮込む。
ご飯をハート型に盛り付け、上にハートふりかけをかける。ご飯の周りから静かにルーを流し入れる。