ナスの韓国風簡単煮物の画像

Description

調味料を加えて煮るだけの簡単煮物。最初に炒めないので彩りは悪いですが、練りゴマで適度にコクも出ています。ピリ辛味がほどよい感じです。

材料 (4人分)

400g(約4本)
コチジャン
大さじ1
練りゴマ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
日本酒
大さじ1
出し汁又は水
200cc

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、縦に数箇所皮をむいてから乱切りにします。それを一度水につけてアクをとり、水気をよくきっておきます。

  2. 2

    鍋に出し汁、コチジャン、練りゴマ、しょうゆ、日本酒を入れ、よく混ぜ合わせます。(出し汁のかわりに水を使う場合は、だしの素少々を加えましょう)

  3. 3

    「2」に「1」のナスを加え火にかけます。煮汁が沸騰するまでは強火、沸騰したら中火にして、落とし蓋をしてからナスが柔らかくなるまで8~10分煮ます。(途中、アクが気になるようなら取り除いて下さい)

  4. 4

    ナスが煮えたら出来上がりです。(味の濃さは煮汁の煮詰め具合で調整して下さい)

コツ・ポイント

この煮物のカロリーは、一人当たり約50kcalです。焦げ付きやすいので注意して下さい。

このレシピの生い立ち

ピリ辛の煮物が作りたくて考えたものです。
レシピID : 6677 公開日 : 00/07/24 更新日 : 07/10/31

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