★2021年07月★中1お弁当の画像

Description

中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。

材料

300ml?
主菜(肉系)
100ml?
副菜
150ml?

作り方

  1. 1

    写真

    (*)がついているものは最後にリンク先あり。

    2021年06月はこちら→(ID6813175)

  2. 2

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    7/1(木)
    鶏の梅しそチーズ(ID6860573)、ミニミニバーグ、揚げ餃子、ポテト、ブロッコリ

  3. 3

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    7/2(金)
    鶏の梅しそチーズ(*)、ブリのピリ辛揚げ(*)ミニミニバーグ、揚げ餃子、かぼちゃコロッケ(*)

  4. 4

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    7/3(土)
    鶏の唐揚げ、ハンバーグ、ブリの甘唐揚げ(ID6784852)、ポテト

  5. 5

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    7/5(月)
    鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID6824339)、白身魚のフライ、揚餃子、ポテト、インゲンマメ

  6. 6

    7/6(火)~7/9(金)
    テスト期間で、最終日以外は昼前終了、弁当ナシ!

  7. 7

    写真

    7/9(金)
    鶏の梅しそチーズ(ID6860573)、白身魚のフライ、ブリのピリ辛揚げ(*)、蒸餃子、ゆで卵

  8. 8

    7/10(土)~7/15(木)
    採点期間休みや、午前のみの日が続き、この間はおにぎりのみ。

  9. 9

    写真

    7/16(金)
    れんこん挟み揚げ(ID6761708)、ナスの挟み焼き、白身魚のフライ、インゲンマメ

  10. 10

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    7/17(土)
    れんこん挟み揚げ(*)、鶏のしそ明太チーズ巻き(ID6824344)、焼売、ポテト

  11. 11

    7/18(日)
    久々に部活もなく、完全オフ!

  12. 12

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    7/19(月)
    鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID6824339)、グラタン(ID6165406)、餃子、ポテト

  13. 13

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    7/20(火)
    トンカツ、餃子、ポテト、ブロッコリ

  14. 14

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    7/21(水)
    ハンバーグ、ねぎ塩チキン(ID6784793)、茹で餃子、ポテト

  15. 15

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    7/22(木)
    鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID6824339)、ブリの竜田揚げ(ID6784852)、餃子、ポテト

  16. 16

    7/23(金)
    久々に部活もなく、完全オフ!

  17. 17

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    7/24(土)
    鶏のしそ明太チーズ巻き(ID6824344)、鶏の味ぽん炒め、ゆで卵、ポテト

  18. 18

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    7/25(日)
    ねぎ塩チキン(ID6784793)、グラタン、茹で餃子、ポテト

  19. 19

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    7/26(月)
    トンカツ、ゆで卵、ブロッコリー

  20. 20

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    7/30(金)
    春巻き、茹で餃子、ポテト、野菜炒め、鶏のしそ明太チーズ巻き(ID6824344)

  21. 21

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    7/31(土)
    鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID6824339)、ねぎ塩チキン(ID6784793)、茹で餃子、ポテト

  22. 22

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    2021年08月はコロナで弁当ナシ。
    2021年09月はこちら→(ID6934495)

  23. 23

    すき焼き風丼(ID6788796)
    なんでもチャーハン
    (ID6814050)
    味ポン唐揚げ(ID6763045)

  24. 24

    マスタードチキン(ID6762963)
    ねぎ塩チキン(ID6784793)
    鶏のしそ明太チーズ巻き(ID6824344)

  25. 25

    鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID6824339)
    ささみチーズフライ(ID6799452)
    鶏皮焼き(ID6799481)

  26. 26

    鶏の梅しそチーズ(ID6860573)
    きのこハンバーグ(ID6787416)
    肉そぼろ(ID6764461)

  27. 27

    ナス肉そぼろ
    (ID6788328)
    ナスのベーコン巻(ID6782804)
    野菜の肉巻き(ID6787237)

  28. 28

    れんこん挟み揚げ(ID6761708)
    野菜のチーズ焼き(ID6786656)
    グラタン(ID6165406)

  29. 29

    イワシの天ぷら(ID4385289)
    蓮根とツナのごまマヨ和え(ID6840424)
    竹輪の天ぷら(ID6791146)

  30. 30

    ブリの竜田揚げ(ID6784852)
    かぼちゃコロッケ(ID)
    五目煮(ID6785468)

  31. 31

    春雨サラダ(ID6813996)
    豆腐卵焼き(ID6785445)
    小松菜(ID6765786)

コツ・ポイント

フードマン(600ml)は多すぎるということでダイソーの二段弁当箱(900ml)に。1.5倍容量のはずなのにおかずは約半分(笑)に。仕切りの調味料入れは一見良いけどおかずが入れづらい&上に箸を入れるので箱が嵩高でもおかずは嵩低で中途半端。

このレシピの生い立ち

これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、まさかの量減らし依頼で先月から再調整中です、、、
レシピID : 6860379 公開日 : 21/07/11 更新日 : 23/10/01

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