タイピーエン ★宇都宮学校給食の画像

Description

具だくさんで、いろいろな歯ごたえが楽しめるスープです。

材料 (4人分)

豚もも小間肉
40g
25g
小さじ1
なると
25g
葉(大)1枚
1/10本
1/3本
20g
18g
チキンガラスープ(液体)
30g
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
小さじ1/3
コショウ
少々
ごま油
小さじ1/2
400㏄

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り、ねぎは斜め薄切り、しめじは小房に分ける。なるとは5mm幅に切る。

  2. 2

    たけのことにんじんは短冊切にして、それぞれ下茹でする。きくらげはぬるま湯で戻し1cm幅に切る。

  3. 3

    はるさめは湯で戻し3~4cmの長さに切る。わかめは水洗いしてから2cm幅に切る。

  4. 4

    うずらの卵は水けをきり、イカはさっと下茹でして酒を振っておく。

  5. 5

    鍋に分量の水と酒、チキンガラスープを入れ火にかけ、沸騰したら肉を入れる。

  6. 6

    肉の色が変わったら、にんじん、たけのこ、しめじ、きくらげを入れて煮る。

  7. 7

    にんじんが煮えたら、イカ、なると、うずらの卵、キャベツ、ねぎ、はるさめを入れ、しょゆと塩コショウを入れる。

  8. 8

    最後にわかめとごま油を入れる。

コツ・ポイント

チキンガラスープは液体状のものを使用していますが、ご家庭で顆粒状のものを使用するときは、大さじ1程度を、味を見ながら入れて、水を30㏄くらい足してください。

このレシピの生い立ち

宇都宮市標準献立のレシピです。
レシピID : 6932408 公開日 : 21/11/04 更新日 : 21/11/04

このレシピの作者

宇都宮市学校給食
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html

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