【天津飯】簡単・美味しい・節約・時短

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Description

味付は、程よくバランスがとれた
甘酢あんタイプです。
『簡単・美味い・節約・時短』の
優等生メニューです。

材料 (1人分)

1膳
2個
斜め薄切り6~7枚
水溶き片栗粉
小さじ1
小さじ2
甘酢あん
100ml
◎ガラスープの素
小さじ1
◎しょう油
小さじ1/2
◎ケチャップ
大さじ1/2
◎酒
大さじ1/2
◎砂糖
大さじ1/2
◎お酢
大さじ1/2
◎塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    【準備】
    容器に、あんの材料(◎一式)を全て入れよく混ぜておきます。

  2. 2

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    【準備】
    片栗粉と水で、水溶き片栗粉を作ります。

  3. 3

    写真

    【準備】
    カニカマは、半量をほぐしておき、残りはそのままにします。
    溶き卵も作っておきます。

  4. 4

    写真

    【準備】
    ねぎは、斜め薄切りにします。

  5. 5

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    フライパンに軽く油を引き、中火で軽くねぎを炒めます。ねぎがしんなりして香りが立ってくる程度まで。

  6. 6

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    溶き卵に、炒めたねぎとほぐしたカニカマを入れよく混ぜます。
    ねぎは熱い状態で入れて大丈夫です。

  7. 7

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    お皿に、暖かいご飯を盛っておきます。茶碗などを使うときれいに盛れます。

  8. 8

    写真

    フライパンにごま油を引き中火にし、具の入った卵液を入れ卵を焼きます。半分くらい焼けたら中央に残りのカニカマを置きます。

  9. 9

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    卵を両面焼くために、一度卵をひっくり返し、10秒くらい焼いたら、また戻します。

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    後入れのカニカマが中央に見えるように、卵焼きをご飯の上に置きます。

  11. 11

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    フライパンに、工程1.のあんを入れ、中火で一度沸騰させておきます。

  12. 12

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    沸騰したら火を止め、水溶き片栗粉回し入れ、素早くよく混ぜます。
    水溶き片栗粉は入れる直前によく混ぜてから入れます。

  13. 13

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    再度火を付け、あんを再沸騰させるとしっかりとしたあんになります。

  14. 14

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    卵の上から、あんをかけて完成です。

コツ・ポイント

甘酢あんは、程よくバランスを取っていますが、お好みで調整してみて下さい。
フライパンは20cm位のものを使うとちょうど良い大きさの丸い卵ができます。
卵を返す時は、フライパンから卵を一度はがしておき、菜箸で卵を挟んで返すとやりやすいです。

このレシピの生い立ち

甘酢あんタイプが好きなので作ってみました。

↓Youtubeでは詳細を動画で紹介しています。
https://youtu.be/KfvuwOlaItQ
レシピID : 6976579 公開日 : 21/10/15 更新日 : 21/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック1E5TNT☆
甘酢の材料を参考にさせていただきました!材料は多いように見えますが、どれも家庭にあるものなので、急でしたが、美味しくできました♪
初れぽ
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