もずくスープ
Description
美容や免疫活性、血糖値安定などの効果が期待されるもずく。特有のぬめりで口当たりと喉越しよく召し上がれるお吸い物です。
材料
(4人分)
100g
1/2個(約70g)
3cm
1/2袋(50g)
1/4丁(約100g)
だし汁(極薄め)
3カップ(600cc)
☆白だし
大さじ3
☆みりん
大さじ1
刻みねぎ、ごま
適宜
作り方
コツ・ポイント
・ミネラル、ビタミン、食物繊維などが豊富で美容や健康に効果的な栄養が摂れるもずく。生食もおいしいですがたまには心温まる汁物で。
・だし汁または顆粒だしやだしパックを使用しても。
・かきたま仕立てや中華風の味付けにしても。
・だし汁または顆粒だしやだしパックを使用しても。
・かきたま仕立てや中華風の味付けにしても。
このレシピの生い立ち
お味噌汁やあんかけなどにも。海藻は自然なとろみがつくので便利です。