全てレンジもやし入りルーで簡単カレー酢豚

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Description

もやしでかさ増し!カレールーで手軽にカレー味の甘酢あんがご飯によく合う!レンジでもしゃきしゃき一品満足酢豚!

材料 (3人分)

1/2袋((約100g)
約60g
ピーマンかパプリカ
約60g
しめじと舞茸
約60g
約30g
約120g
◎酒
小さじ6
大さじ6
◎ケチャップ
小さじ12
◎醤油
小さじ6
◎砂糖
小さじ12
◎酢
小さじ6
◎オイスターソース
小さじ6
◎カレールー
1かけ
◇酒
大さじ1
大さじ1
△酢
小さじ3
△ごま油
小さじ3
△鶏ガラスープの素
少々
すりごま
小さじ6
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚こまは3等分にわけて粗めに刻んでから◇をかけてしばらくおきます

  2. 2

    写真

    1を耐熱皿3つに3等分におきます

  3. 3

    写真

    2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸でからめておきます

  4. 4

    写真

    3に◎を3等分にかけてよくまぜてしばらくおきます(カレールーはなるべく細かく刻んでから)

  5. 5

    写真

    もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

  6. 6

    写真

    人参は薄めの細切り短冊切りにします

  7. 7

    写真

    玉ねぎは短冊切り乱切りにしてばらしておきます

  8. 8

    写真

    ピーマンかパプリカは短冊切り乱切りにしてばらしておきます(今回半分くらいブロッコリーを小さめの小房した物しています)

  9. 9

    写真

    しめじは房を取ってすすいでばらし舞茸は食べやすくほぐしておきます

  10. 10

    写真

    もやし玉ねぎ人参ピーマン舞茸しめじは3等分に分けておきます(しめじは半分くらいに切ってから)

  11. 11

    写真

    10に△を3等分に絡めでしばらくおきます

  12. 12

    写真

    4をよくまぜてから11を下味の残りごと1皿ずつ乗せてふんわりラップをします

  13. 13

    写真

    12をレンジ600wで4分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  14. 14

    写真

    すりごまを3等分に加えでよくまぜます

  15. 15

    写真

    14をラップなしでレンジ600wで1分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  16. 16

    写真

    軽く混ぜます

  17. 17

    写真

    好みでごまを散らして完成です

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜に下味をつけて最後ラップなしで加熱する事で炒めた感が出ます。カレー粉でほんのりカレー味で作る場合はレシピID2359979をご覧下さい。酸味控えめなので好みで少し増やして下さい。カレールーは半量でも。

このレシピの生い立ち

みけねこNyaaanさんのカレー酢豚の味が気になりマイレシピ全てレンジもやし入り酢豚の作り方でカレールーで作ってみたレシピです
レシピID : 6997019 公開日 : 21/11/03 更新日 : 21/11/03

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