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きゃべつは大きめのざく切りにする。しょうがは千切り又はスライス、お好みで。
鍋にキャベツ半分、その上に手羽元、その上に残りのキャベツ、長ネギを入れ、味噌以外の材料を全て入れて火にかける。
沸騰したらアクを取り除き、弱火にして軽く蓋をした状態で20分程煮る。
20分程たったら、蓋を外し、アクが出てたら取り除く。味見をしながら味噌を加えていく。更に10分、弱火で煮る。出来上がり!
お好みで小口ねぎや炒りゴマ、七味などかけてどうぞ♪あったか和んで美味しい♫ とろとろキャベツとお肉が合います^^
※キャベツと長ネギはとろとろに煮えます。もし食感がほしければ行程3で10分経過した頃に加えたり、半分を後入れなどしても♫
レシピ本に記載してもらいました。