しそ入りチキンフライinこんにゃく~♪
作り方
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1
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鶏むね肉を薄くそぎ切りにします。(断面が大きくなるように切ります。)合計12枚以上
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2
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・マヨネーズ・お酒・コショウと1のむね肉を袋に入れてもみ込みます。(冷蔵庫で1時間以上~半日漬けます。)
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3
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こんにゃくは塩小さじ1(分量外)をもみ込み流水で洗い長辺を3等分にしてからそれぞれ厚さを4枚くらいにスライスします。
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5
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バッター液の材料※を混ぜます。(少し濃いめの天ぷら衣くらい)
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6
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室温に戻した2のむね肉に4のこんにゃく1枚と青じそを2枚乗せて巻くか、半分に折ります。
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7
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6を5のバッター液にくぐらせパン粉をまぶします。
半端な鶏肉としそも同様に衣を付けます。
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8
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多めの油で揚げ焼きにして完成♪
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コツ・ポイント
鶏むね肉は全体フォークで穴をあけてから切ると食べやすく柔らかくなります。
こんにゃくは等分したら包丁を水平にしてそぎ切りすると切りやすいです(多少厚みがそろわなくても大丈夫♪)
こんにゃくは等分したら包丁を水平にしてそぎ切りすると切りやすいです(多少厚みがそろわなくても大丈夫♪)
このレシピの生い立ち
いつものチキンフライにこんにゃくを入れたら美味しかったので、何回か作って改良しました。
おつまみに好評です♪
おつまみに好評です♪