【保育園給食】油揚げの和風サラダの画像

Description

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。

材料 (1人分)

30g
10g
5g
5g
5g
5g
しょうゆ
2cc
2cc
2cc
砂糖
0.7g
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは2cm長さの太めの千切り、人参は2cm長さの千切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分の斜め薄切り、油揚げは2cm長さの千切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、油揚げ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切りにして、鍋に入れて炒り火を通す。

  5. 5

    しょうゆ、酢、油、砂糖、こしょうをボウルに入れ、4の玉ねぎを汁ごと入れ、ドレッシングを作る。

  6. 6

    水気を絞った3をボウルに入れ、5のドレッシングで和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

油揚げ入りのサラダは以前提供したことはあるため、今回は玉ねぎ入りのドレッシングで和えてみました。玉ねぎの臭いが苦手かなと心配でしたが、喜んで食べてくれました。
レシピID : 7304609 公開日 : 22/09/06 更新日 : 22/09/06

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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