ひじきの煮物【圧力鍋】の画像

Description

ワンダーシェフ圧力鍋で簡単副菜、ひじきの煮物。
あっという間に出来るのに、栄養たっぷりで、成長期のお子様にもぴったり。

材料 (3~4人分)

ごま油
大さじ1
15g
1/3本
150mL
和風だしの素(顆粒)
小さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
5枚

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻してさっと洗う。
    にんじんは短冊切り、干ししいたけは水で戻して水気を切っておく。きぬさやを塩茹でしておく。

  2. 2

    圧力鍋にごま油を熱し、ひじきを入れて軽く炒め、にんじん、干ししいたけを入れて全体に油が回るように混ぜる。

  3. 3

    水、和風だし、砂糖、酒、みりん、しょうゆを入れて、軽く混ぜ、一度火を止めてふたを閉める。

  4. 4

    強火にかけ、圧力がかかったら弱火
    【超高圧:30秒】
    【高圧:2分】
    煮て、火を止める。

  5. 5

    圧力が下がったらふたを開け、煮汁が少なくなるまで中火煮詰めて、器に盛ってから、きぬさやを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

きぬさやは最後の煮込みのところで加えても良いです。
栄養満点の副菜を、圧力鍋で簡単に作れます。
お子様から、ご年配の方までみんなで食べられるおかずです。

このレシピの生い立ち

使用した鍋:エリユム圧力鍋(高圧)

二段階圧力のお鍋ですが、マーク2の高圧で調理してください。
その他の圧力鍋をご使用の場合は、作り方4の加圧時間を参考にしてください。
レシピID : 7482406 公開日 : 23/03/23 更新日 : 23/03/23

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