ブロッコリーと白菜 きのこのケチャスープ
作り方
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1
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白菜は、3cm幅のザク切りにして、洗って水を切る。
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2
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玉ねぎは、1cm幅のくし切りにする。
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3
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えのきは石突きを切り落として、半分の長さに切る。
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4
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しめじは石突きを切り落としてバラす。
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5
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ブロッコリーは、ボウルに入れて洗って、芯を切り落として小房に分ける。
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6
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ブロッコリーは、耐熱皿に乗せてラップをし、レンジ600wで4分チンする。
*熱いので火傷に気を付けて下さい!
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7
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鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、玉ねぎ→白菜の順に入れてから、きのこを乗せる。
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8
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再び沸騰したら蓋をして、弱火で15分煮る。
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9
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白菜がしんなり煮えたら、ブロッコリーを入れて、蓋をして3~5分煮て、火を止める。
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10
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皿に盛って、パセリをかける。
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コツ・ポイント
・ブロッコリーは、レンジにかけておくと、煮崩れしにくいです。
*レンジから出す時は、熱いので火傷に気を付けて下さい!
・玉ねぎや白菜を下に入れると、煮えやすいです。
・ブロッコリーは、最後に入れて、サッと煮て火を止めて下さい。
*レンジから出す時は、熱いので火傷に気を付けて下さい!
・玉ねぎや白菜を下に入れると、煮えやすいです。
・ブロッコリーは、最後に入れて、サッと煮て火を止めて下さい。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので、ケチャップで簡単な味付けのスープにしました✾
野菜がたっぷりです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
野菜がたっぷりです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝