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令和五年　文月第一週　作り置き

令和五年　文月第一週　作り置きの画像

Description

作り置きは定番化　買い物にも迷わず
アレンジのきくおかずです。

材料

えのき明太煎り酒　白滝たらこで
レシピID：5320624
玉ねぎ
レンチンしておく
じゃが芋
茹でておく
しいたけ含め煮
レシピID: 7064905
パプリカきんぴら
レシピID: 6705057
洋風大根
レシピID: 6614409
なすとズッキーニラタトゥユ風
レシピID: 7523329
わかめ
塩焼きしておく
鮭ガリバタレモン漬け
つけ置き
ラペ用人参
スライスしておく
ピクルス
レシピID: 5306760
大葉　長持ちのコツ
レシピID: 6161070
人参グラッセ
レシピID: 6194273
ピーマン
カット冷凍
コーン
冷凍
いんげん
茹でて冷凍
きくらげ
カットして冷凍
ベビーリーフ
レシピID: 6656154

作り方

  1. 1

    写真

    ・しらたきたらこ炒め
    ・かぼちゃ煮物
    ・玉ねぎレンチン
    ・茹でじゃが芋

  2. 2

    写真

    ・しいたけ含め煮
    ・パプリカきんぴら
    ・洋風大根
    ・なすとズッキーニラタトゥユ風

  3. 3

    ・わかめ塩戻し
    ・鮭、ガリバタレモン
    ・人参グラッセ
    ・ピクルス

  4. 4

    （つまもの）
    ・大葉
    ・ベビーリーフ
    （スライスしておく）
    ・ラペ用人参
    ・細切りピーマン

  5. 5

    （冷凍しておく）
    ・コーン
    ・茹で済みいんげん
    ・きくらげ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2023年7月　第一週　今年も半分過ぎました。何を習慣にするかで健康に影響すると思います。今月もよろしくお願いします☆
レシピID : 7569112 公開日 : 23/07/02 更新日 : 23/08/25

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令和五年　文月第一週　作り置き
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