ササミと油揚げの生姜煮おにぎり
作り方
コツ・ポイント
【栄養価】一人当たり
エネルギー:407kcal
たんぱく質:20.4g
脂質:5.6g
炭水化物:127.6g
ビタミンB1:0.13mg
ビタミンB2:0.13mg
ビタミンB6:0.49mg
食塩相当量:2.6g
エネルギー:407kcal
たんぱく質:20.4g
脂質:5.6g
炭水化物:127.6g
ビタミンB1:0.13mg
ビタミンB2:0.13mg
ビタミンB6:0.49mg
食塩相当量:2.6g
このレシピの生い立ち
少し手間がかかる部分もありますが、真っ白のご飯ではなく、味の染みたご飯でいつもとは違うおにぎり!
タンパク質やビタミンB6を摂ることができるおにぎりです!
タンパク質やビタミンB6を摂ることができるおにぎりです!