給料日前のお助けレシピ⭐もやしの和風副菜
Description
【トップ10入り】安いだけじゃない❗もやしには嬉しい効能が満載。風邪予防に✨生活習慣病の改善に✨毎日食べれば家族皆元気❤
White☆Lily
作り方
-
-
3
-
【食す】
味見をし（塩）胡椒で微調整を。
熱々をお召し上がり下さい。
※食べる直前まで鍋で待機。
ボナペティ❤
-
-
-
4
-
⭐⭐もやしで⭐⭐
明日は肉と炒めメインに昇格✨
レバニラ
ID:7527019
鶏キムチ味噌
ID:7423799
-
-
-
5
-
⭐⭐もやしで⭐⭐
もやしをお洒落に✨
豚巻き味噌ソース
ID:7422124
スパムガレット
ID:7306573
-
-
-
6
-
⭐⭐もやしで⭐⭐
サラダもぜひ♬
カラフル梅和え
ID:7308459
トマトと鶏とキュウリ
ID:7132217
-
-
-
7
-
⭐⭐もやしで⭐⭐
冷える晩は、味噌汁もグレードUP♬
お酒の〆にも喜ばれます✨
坦々味噌スープ
ID:7342818
-
-
-
8
-
⭐⭐もやしで⭐⭐
週末は…
家族と鉄板焼き
メガ焼売
ID:6770009
鮪テールと漁師煮
ID:7065462
-
-
-
9
-
☀☀☀御礼☀☀☀
2023年12月「給料日前の」の人気検索でトップ10入りしました。
皆様ありがとうございました❤
-
コツ・ポイント
【もやし】
●食物繊維：便秘や糖尿病、大腸癌等生活習慣病を予防・改善。
●ビタミンＣ：血管を強化、鉄分の吸収を促進。
●ミネラル：歯や骨を作る。
●アミノ酸：スタミナをつけ疲労を回復。
◎コレステロールの低下。癌、動脈硬化、 風邪の予防。
●食物繊維：便秘や糖尿病、大腸癌等生活習慣病を予防・改善。
●ビタミンＣ：血管を強化、鉄分の吸収を促進。
●ミネラル：歯や骨を作る。
●アミノ酸：スタミナをつけ疲労を回復。
◎コレステロールの低下。癌、動脈硬化、 風邪の予防。
このレシピの生い立ち
年末にかけてまだまだ物価高は続きそうですね。
そこでもやし❗安いだけじゃない❗❗
なんとビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富です。
私としては鉄分不足なので、ミネラルが取れるのは嬉しいな✨
ということで、我が家はほぼ毎食調理中♬
そこでもやし❗安いだけじゃない❗❗
なんとビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富です。
私としては鉄分不足なので、ミネラルが取れるのは嬉しいな✨
ということで、我が家はほぼ毎食調理中♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
White☆Lily
