いわしの大葉香り焼き
作り方
コツ・ポイント
献立「いわしの大葉香り焼きと白菜サラダ」
【1人分献立】
エネルギー:551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含む) /
たんぱく質:19%エネルギー /
食塩相当量:1.0g /
野菜使用量:209g /
【1人分献立】
エネルギー:551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含む) /
たんぱく質:19%エネルギー /
食塩相当量:1.0g /
野菜使用量:209g /
このレシピの生い立ち
提供:鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会
「いわしの大葉香り焼きと白菜サラダ」
●いわしの大葉香り焼き ●シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ ● 根菜たっぷり粕汁(●ごはん・りんご)
「いわしの大葉香り焼きと白菜サラダ」
●いわしの大葉香り焼き ●シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ ● 根菜たっぷり粕汁(●ごはん・りんご)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)