簡単!あっさりフライパン魚介パエリア★
Description
フライパンでもパエリア皿でもできちゃう簡単パエリア♪オーブンで焼かないので、魚介の水分が飛ばずすぐに食べれちゃいますよ★
材料
(28cmパエリア皿(4〜5人分))
2カップ
8〜12個(適量)
1/2枚
8尾
1/2個
3本
1/2個
にんにく(チューブOK)
1片
オリーブ油
大さじ5
ターメリック
小さじ1/2
酒
大さじ2
1/2缶
水3カップ+コンソメ2個
塩
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
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1
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米は洗ってザルにあげて、表面が乾くまで水気を切っておきます。
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2
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玉ねぎは細かいみじん切りにしておきます。
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5
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アスバラは根元の固い部分をそぎ落として、熱湯で2分ほど下茹でしておきます。パプリカは細くカットします。
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6
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フライパンにオリーブ油大さじ2をひき、にんにくを入れ香りがでたら玉ねぎを加えてしんなりなるまで弱火で炒めます。
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7
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ターメリックを加えてさっと混ぜます。
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8
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米を加えて、軽く炒めて火を止めます。
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9
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別のフライパンにオリーブ油大さじ3をひき、エビ、貝、鶏肉を焼きます。酒を入れて蓋をします。
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10
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貝の殻がひらいたら、8のフライパンに汁ごと入れて米が浸る位のコンソメスープ、トマト缶、塩、こしょうを加えます。
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11
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フタをして中火で炊きます。煮立ったら火を弱めて味付けを塩で調整し、すこし薄めで止めておきます。
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12
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弱火にし、パプリカとアスパラを散らしてフタをして更に10分程炊きます。
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13
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米を食べてみて、おいしく食べられればできあがり♪その段階で水分が多いようなら火を強くして水分を飛ばします。
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14
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逆にまだ米に芯があるうちに水分がなくなりそうなら、コンソメスープを加えて水分を追加します。
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15
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余ったらオムライスにして更にウマウマ!
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コツ・ポイント
基本的にはフライパンでお米を炊いているだけなので、
芯が残らない様に水分を調整しながら炊いてくださいね。
芯が残らない様に水分を調整しながら炊いてくださいね。
このレシピの生い立ち
オーブンで焼くパエリアは面倒くさいのでオーブンなしで(笑)