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塩麹☆鶏肉と冬瓜のスープ煮
あっさりした冬瓜のスープを薬味で盛夏バージョンで(^^)食欲が落ちてる時にもスーッと
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材料：
冬瓜、鶏もも肉、●塩麹、茗荷、長ネギ、★昆布だし、★鶏ガラスープの素、粗挽き黒胡麻
スタミナサラダ
野菜、トマト、春雨、ひき肉ドレッシングの順に重ねる 断面がキレイなボリュームサラダで
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材料：
☆豚ひき肉、☆ニンニク、☆カレー粉、☆醤油、☆酒、◉春雨、◯レタス、◯きゅうり、◯パ
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