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鶏とキャベツのトマトシチュー
調味料をまぶして圧力をかけるだけ！トマトと野菜の水分のみで煮込む、簡単美味しいシチュ
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材料：
※鶏もも、※玉ねぎ、※キャベツ、しめじ、人参、ウィンナー、じゃがいも、○トマト缶(カ
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ゴーヤチャンプルー
ゴーヤの下拵えは無し^ ^苦味は無くなり、本当に美味しいチャンプルーです(^O^)豆
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材料：
ゴーヤ、玉ねぎ、しめじ、ブナピーなど、豚小間、絹揚げ(厚揚げ)、☆酒、★鶏ガラスープ
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