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チョコとナッツと豆乳の全粒粉パン
全粒粉とてんさい糖でできるだけ低GIを目指し、チョコレート、ナッツ、豆乳など脳に優し
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材料：
強力粉、全粒粉、てんさい糖、塩、ドライイースト、豆乳、オリーブオイル、【具】ナッツ類
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ざっくざく！小松菜と鶏ひき肉のコロッケ
ブレインフードの小松菜を使ったコロッケです。小さなお子さんにも食べてもらえそう( ´
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材料：
じゃがいも、小松菜、にんじん、鶏ひき肉、ごま油、【a】てんさい糖、【a】牡蠣しょうゆ
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