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簡単♪かぼちゃのアーモンド炒め
アーモンドが香ばしいかぼちゃの炒め物です。ビタミンがたっぷり摂れて、お肌も脳も輝く幸
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材料：
かぼちゃ、アーモンド、アーモンドスライス、オリーブオイル、塩、黒胡椒、黒胡椒
簡単♪ひよこ豆のカレーライス
オリーブオイル、ターメリック（うこん）は、ブレインフード♪ひよこ豆が可愛いカレーです
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材料：
米、水（ごはん用）、ターメリック（ごはん用）、ローレル（ごはん用）、塩こしょう、オリ
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簡単♪鮭フレークでチャーハン
鮭フレークを使うことで簡単に作れる育脳チャーハン♪骨を取る手間も省けます。
材料：
ご飯、鮭フレーク、小ねぎ、☆卵、☆醤油、☆ごま油、☆しょうが（すりおろし）、☆塩コシ
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簡単♪フロランタン（FP使用）
FPで作るフロランタンです。工程はたくさんありますが、出来上がったときの達成感は格別
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材料：
バター、てんさい糖、卵、アーモンドプードル、薄力粉、スライスアーモンド、バター、てん
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簡単♪鶏胸肉のアーモンド揚げ
ビタミンEたっぷりの鶏料理です。明日の朝、お化粧のノリが良くなるかも…！？ナッツは脳
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材料：
鶏胸肉、塩、黒胡椒、卵、小麦粉、スライスアーモンド、アーモンド（粒）、植物油
簡単♪小松菜チャーハン
脳に必要な栄養素がたっぷり！ブレインフードを使ったチャーハンです。私の小松菜最強レシ
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材料：
合挽肉、A.醤油、A.酒、にんじん、オリーブオイル（にんじん用）、小松菜、オリーブオ
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