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イカゲソともやしのワタバターホイル焼き
安くておいしいゲソともやしで作る、トースターまかせの簡単ホイル焼き。イカワタとバター
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材料：
刺身用イカのゲソ、刺身用イカのワタ、もやし、バター、胡椒、七味唐辛子 または 柚子七
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手羽先のクミン焼き
と～っても簡単、何度でも作りたくなってしまうおいしい手羽先焼きです。脂の多い手羽先も
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材料：
手羽先 （または 手羽元でも）、★にんにく （すりおろし）、★塩、★粗挽き黒胡椒、★
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