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てるどん
てるどん のキッチン
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その昔、栄養士になりたくて（見事に挫折しましたが）　色々勉強したことを普段の生活 ...

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みんな主役！具だくさんの絶品♡ひじき煮

鉄分・カルシウム、足りてますか？ お野菜たっぷりのヒジキ煮、 作ってみません ...
材料： 芽ひじき（乾燥）、人参、鶏挽肉（又は豚モモ薄切り）、コンニャク、油揚げ、サラダ油、酒 ...

＊＊＊大豆煮＊＊＊

作るの大変！そう思っていませんか？ 手間はかかるけど、その分おいしさも喜びも倍増♪ ...
材料： 大豆、昆布、にんじん、こんにゃく、酒、砂糖、みりん、かつおだしの素（粉末）、醤油、水
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