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てるどん
てるどん のキッチン
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その昔、栄養士になりたくて（見事に挫折しましたが）　色々勉強したことを普段の生活 ...

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黒糖 de 大学芋風　♡すり胡麻和え♡

「黒糖de大学芋風～♡」（レシピID；900426）の すり胡麻和えVer.❤ 胡 ...
材料： さつまいも、黒糖、ハチミツ、醤油、黒すり胡麻、白すり胡麻

黒糖 de 絶品！大学芋風～♡

油で揚げないので、本格的ではありませんが 簡単に大学芋の風味が味わえます❤ １５ ...
材料： さつまいも、黒糖、ハチミツ、醤油

ウマウマ♡じゃがツナの甘辛テイスト

ホクホクのじゃがいもとツナは相性抜群♡ お弁当のおかずにも◎
材料： じゃがいも、ツナ、サラダ油、✿水、✿酒、✿みりん、✿砂糖、醤油

絶品♡長芋＆オクラ～梅ドレかけるだけ～

ネバネバ食材を梅ドレッシングでさっぱり頂けます♡
材料： 長芋、塩水（長芋下処理用）、オクラ、塩（オクラ板ずり用）、ちりめんじゃこ、市販の梅ド ...