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薬膳 もち麦と長ひじきのマスタード和え
暑い夏におすすめ。もち麦の プチプチした食感はくせになります。長ひじきも補腎食材で
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材料：
もち麦、長ひじき(乾燥)、マスタード、ごま油、黒酢、たべる基本のだし
薬膳 牛肉のっけ春菊チャーハン
春菊たっぷり。春菊の香りが食欲をそそります☺️
香りは氣を整えてくれます。
材料：
春菊、ごはん、米油、たべる基本のだし、コリアンダー、牛肉小間切れ、ニンニク、バター、
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