簡単!美味しい薬膳ごはんをつくります。漢方茶マイスターあり栄養士食べるものでカラ ...

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薬膳 もち麦と長ひじきのマスタード和え

暑い夏におすすめ。もち麦の プチプチした食感はくせになります。長ひじきも補腎食材で ...
材料: もち麦、長ひじき(乾燥)、マスタード、ごま油、黒酢、薬膳だし

薬膳 新じゃが揚げターメリック風味

チーズ&マヨネーズ&ターメリックがたまらなく美味しくさっぱりと食べられます。 ターメ ...
材料: 新じゃがいも、マヨネーズ、ターメリック、パルメザンチーズ、オリーブ油

薬膳! 温活 セロリ肉巻きクリームソース

肉巻きがごちそうに大変身
材料: 豚ばら肉 スライス、セロリ、長ネギ、生クリーム、塩、胡椒、紅花

薬膳 チーズin夏野菜ハンバーグ

夏野菜 茄子もトマトもたっぷりつかって夏野菜ハンバーグをつくりました。 茄子が入ると ...
材料: 豚挽き肉、玉ねぎ、茄子、スライスチーズ、コリアンダー、薬膳だし、しょうゆ、ブラックペ ...

薬膳 むくみスッキリあずきごはん

梅雨時の重だるいからだをスッキリさせる炊飯器で炊くだけ 簡単あずきごはん。 大根と ...
材料: 米、小豆、生姜の粉(なければ生姜の絞り汁)、大葉、大根、しいたけ、ゆず胡椒、薬膳だし

薬膳 新じゃがもっちーず

新じゃがが美味しい今 ぜひぜひつくってほしい1品です。 じゃがいもの甘味が際立つ美 ...
材料: じゃがいも、片栗粉、チーズ

薬膳 簡単すぎる豆腐のチヂミ

大好きな チヂミをカリカリもちもちにつくりたくて考案。 木綿豆腐に片栗粉をまぜるだ ...
材料: 木綿豆腐、片栗粉、ニラ、いかげそ、薬膳出し、ゴマ油

薬膳 牛肉のっけ春菊チャーハン

春菊たっぷり。春菊の香りが食欲をそそります☺️ 香りは氣を整えてくれます。
材料: 春菊、ごはん、米油、薬膳だし、コリアンダー、牛肉小間切れ、ニンニク、バター、氣香粉、 ...

薬膳 いちごとクコの実ジュース

赤いものは 目に良いのです。 いちごたっぷり春のおすすめドリンク。 クコの実の甘さと ...
材料: 苺、クコの実

薬膳 さつまいもDEサラダ

煮物以外のおかずさつまいもの中でもこのサラダは家族に好評です。
材料: さつま芋、えごま、マヨネーズ、柚子果汁orレモン果汁
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