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玉子チーズトースト

朝食や軽いブランチに。 超簡単な玉子チーズトーストです。
材料: 食パン、茹で玉子、マヨネーズ、ピザ用チーズ

人参しりしりインド風

人参の甘みを生かした炒めもの。 大人も子供も大好きなカレー味。
材料: 人参、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、カレー粉、塩

バウムクーヘンの美味しい食べ方

バウムクーヘンの美味しさ更にup。 フワッフワで香り豊かになります。
材料: バウムクーヘン

ワカメとカニカマの胡麻サラダ

もう1品欲しいなって時に ちゃちゃっと作れるヘルシーサラダ。
材料: 乾燥ワカメ、レタス、カニカマ、胡麻ドレッシング、すり胡麻

なめ茸やっこ

ひと味違った冷やっこ☆ なめ茸わさびがクセにまります
材料: 豆腐、なめ茸、わさび、刻み海苔

豆乳スープ

材料3つ! イソフラボンたっぷりで 優しいお味☆ HotでもIceでも。
材料: 豆乳、生姜(チューブ)、めんつゆ(3倍濃縮)

白玉入り羊羮

餡と粉寒天で簡単に作れる和スイーツ。 白玉ぜんざい風の羊羮です。
材料: つぶ餡、粉寒天、白玉団子、塩

豚肉と白菜のトマト煮

水なしだから野菜の旨味が濃厚。 鍋で余った白菜で洋風煮込はいかが?
材料: 豚ヒレ肉、白菜、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、コーヒーミルク

白菜とねぎの塩炒め

煮たり漬けたり美味しい白菜。 シンプルな塩炒めもやっぱり美味しい。
材料: 白菜、ねぎ、塩.味の素

カットとうもろこしの塩バター炒め

芯が無いから食べやすいょ(‾∇‾)Ψ みんな大好き甘味引き立つ塩バター味。
材料: とうもろこし、バターorマーガリン、塩、胡椒.パセリ
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