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宮崎県綾町
宮崎県綾町 のキッチン 公的機関
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有機農業の町「宮崎県綾町」の公式キッチンです。綾町産のお肉や野菜などを使ったお手 ...

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キクイモとヨーグルトドレッシングの温野菜

キクイモには、イヌリンが多く含まれています。イヌリンは、善玉菌を増やしてくれるので、 ...
材料： キクイモ、ブロッコリー、トマト、ヨーグルト、おろしにんにく、オリーブオイル、酢、マヨ ...

キムチと高野豆腐の炒め物

大豆の栄養素を凝縮した「高野豆腐」、キムチのコクのある辛味と出汁の旨味が口いっぱいに ...
材料： キムチ、高野豆腐、出汁（レシピID:6448559）、醤油、菜種油

庭どれ菜っ葉と大根の酢の物

酢は胃腸の働きを活性化する効果が期待されます。栄養たっぷりの旬野菜とお酢で疲れた体を ...
材料： 大根、菜の花、大根の葉、塩、酵素、きび酢

旬野菜ともやしのあっさりナムル

旬の野菜は体にとって必要な栄養がたっぷり♪素材の味を楽しむあっさりナムルをご家庭で…
材料： 小松菜、人参、ニラ、もやし、醤油、ごま油、おろしにんにく、白ごま