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赤紫芋介
赤紫芋介 のキッチン
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健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだ ...

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おかか裏巻き寿司

レシピID:6797117のご飯をおかかをひいて裏巻き寿司に！
材料： ◎レシピID:6797117(ツナ炊き込みご飯)、※酢、※ごま塩、焼き海苔、かつお節 ...

具沢山のサラダ感覚蕎麦(冷やし中華麺も)

そばつゆもさっぱり頂こう！お野菜も、お肉も…たくさん！
材料： 牛こま肉、油(炒め用)、塩、黒胡椒、★ゴマドレッシング、★麺つゆ、お好みの野菜(今回 ...

ツナ炊き込みご飯の味噌チーズ焼きお結び

レシピID:6797117の焼きお結び！
材料： レシピID:6797117、味噌、とろけるチーズ

銀だらムニエルトマト添え

シンプルで、トマトがでしゃばらないシンプルな味
材料： 銀だら、塩、胡椒(下味)、小麦粉、トマト、細いアスパラガス、塩、黒胡椒

大和芋お吸い物素麺

レシID:6797205のアレンジ！ 長芋、大和芋が嫌いでも…好きなるかも麺です。
材料： レシピID:6797205、素麺

大和芋お吸い物

ふぁっと…優しいお吸い物に。
材料： 大和芋、水、白だし(にんべん)、小ねぎ

シンプルなツナ炊き込みご飯

ちょっとおかずが少ない時こそ…このシンプルな炊き込みご飯がイイ。
材料： 米、◎白だし(にんべん)、水、★生姜みじん切り、★ツナ缶

納豆…ご飯でも…お蕎麦でも

しば漬けの食感が好き！ この納豆の食べ方が好き！
材料： 納豆、◎しば漬け、◎紅生姜、◎白いりごま、◎かつお節、◎青のり

冷食グラタンdeランチ

簡単ランチ！
材料： ◎冷凍食品グラタン、◎ベビーホタテ(冷凍)、メークイン、塩、胡椒、とろけるチーズ、パ ...

十五穀米揚げ玉オイル結び

紫、黄、黒の華やかなお結びを。
材料： 十五穀米、◎ごま塩、◎揚げ玉、◎エキストラバージンオリーブオイル
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