♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士   ...

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葱生姜油+味噌→おでん*蒸し鶏*お握りに

葱生姜油と田楽味噌を合わせて絶品のタレが出来ました。 蒟蒻、おにぎり、パン、大根、茹 ...
材料: 葱(白いところ)、生姜、サラダ油、砂糖、塩、☆味噌、☆砂糖、☆味醂、炒りごま

生おからと鯖水煮缶でさっくり和風ナゲット

生おからと鯖水煮缶を使って表面サクサク、中はフワモチの和風ナゲットを作りました。 C ...
材料: 生おから、鯖水煮缶、長葱粗みじん切り、おろし生姜(チューブ可)、砂糖、醤油、塩胡椒、 ...

ココナッツシュガーとサツマイモの蒸しパン

お芋掘りの薩摩芋や焼き芋を混ぜ込んだ蒸しパンです。 子供のオヤツや小腹が空いた時にも ...
材料: ☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖(ココナッツシュガー)、サツマイモ(蒸しor焼 ...

ダイエット応援!ケークサレ風おからパン

おからパンの生地の甘さとチーズ・ウィンナーの塩気が良い感じ^_^ レンジで簡単+具材 ...
材料: ミックスベジタブル、水(振りかけ用)、☆おからパウダー、☆サイリウム、☆ベーキングパ ...