北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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切るだけ♪タコと長イモのサラダ

切るだけなので暑い日の簡単調理にぴったり☆レシピID:5179674のタレを使ってま ...
材料: 茹でタコ足、長いも、ミニトマト、レタス の葉、ポン酢ドレッシング

めんつゆバターで☆ホタテのミミのおつまみ

食感も味も抜群!バターの風味がたまらないお酒がすすむ1品ですよ~
材料: ホタテのミミ、バター、めんつゆ(3倍濃縮)、粗びき黒こしょう

キャンプに最高♪超簡単☆ビア缶チキン☆

材料3品!見た目を裏切らないパリパリの皮とジューシーなお肉で大満足のキャンプになる1 ...
材料: 丸鶏、クレージーソルト、缶ビール

我が家のコールスロー☆

キャベツと缶詰で簡単にできるコールスローです♪
材料: キャベツ(千切り)、ツナ缶、コーン(缶詰)、塩、塩コショウ、マヨネーズ

簡単☆タコとオリーブのペペロンチーノ♪

オリーブの塩分で味付けいらず!とっても簡単なおつまみでイタリアンな気分♪
材料: タコ、オリーブ 瓶や缶づめ、にんにく(みじん切り)、鷹の爪(輪切り)、オリーブオイル

簡単♪餃子の皮で☆パンツェロッティ

揚げたて最高~♪トロ~リ溶け出すモッツァレラチーズとトマトのマリアージュで餃子の皮と ...
材料: 餃子の皮(大判)、モッツァレラチーズ チェリータイプ、ミニトマト、揚げ油

簡単☆大豆たっぷりドライカレー

野菜タップリな簡単ドライカレー☆ご飯はもちろんパンにもクラッカーにも合いますよ~おつ ...
材料: 挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、椎茸、ピーマン(みじん切り)、ミックスベジタブル(冷凍 ...

焼くだけ簡単☆鶏皮焼き

そのままおつまみやおやつに!細く切ってサラダのトッピングに!お好みでカリカリにもプル ...
材料: 鶏皮、味塩コショウ

簡単☆土鍋Deアヒージョ☆ゆり根版

我が家の土鍋Deアヒージョにゆり根版が登場~♪ゆり根とは思えないもっちりとした柔らか ...
材料: オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪(輪切り) お好みの数を、塩、ゆり根、鶏もも肉、エリ ...

さつま芋のクリチサラダ

和風の味付けに飽きた時に作るさつま芋のサラダです。ドライフルーツの甘みだけ☆食物繊維 ...
材料: さつま芋 中1本、クリームチーズ、ドライフルーツ、牛乳