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豆腐と味噌で栗と鮭のグリル焼き
秋の味覚ヘルシーレシピ✿豆腐を使ったソースでヘルシーにしました。トースター焼きなので
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材料：
鮭、栗の甘露煮、塩・コショウ、サラダ油（皿に塗る用）、玉ねぎ、しめじ、■豆腐、■味噌
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栗とかぼちゃのオイケチャ炒め
秋の味覚✿栗のホクホクとかぼちゃのホクホク秋の美味しい組み合わせをオイケチャで。
材料：
栗の甘露煮、かぼちゃ、豚肉（薄切り）、生姜(千切り)、■ケチャップ、■オイスターソー
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