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激ウマ!肉巻き新たまリングサラダ〜
リング型の新玉ねぎの肉巻きです。ドーナツっぽく
見た目もポップに仕上げました〜ゴール
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材料:
新たま大、豚肉、塩胡椒、*酒、*みりん、*醤油、*砂糖、*片栗粉、サラダ菜、パプリカ
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簡単ヘルシー!新玉ねぎのおからサラダ!
旬な新玉ねぎを安価でヘルシーなおからと合わせて・・栄養満点!!
さっぱりしてていくら
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材料:
おから、新玉ねぎ、きゅうり、トマト、ハムまたはベーコンなど、*マヨネーズ、*ポン酢、
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レンチン簡単!やみつき〜たけのこ!
旬の筍をレンジで簡単調理!!
筍に短時間で味が染み込み、味の染みた揚げ玉と一緒に
食
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材料:
筍「茹でたもの又は水煮」、ツナ缶、揚げ玉、*鶏ガラスープの素、*砂糖、ごま油
レンチン簡単!菜ばなの白和え
今が旬の菜ばなをレンチン!
豆腐と合わせ簡単白和え!!
ほろ苦い菜ばなとお豆腐がよく
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材料:
菜ばな、人参、しめじ、3連のミニ豆腐、*醤油、*砂糖、*すりごま、*味噌、いりごま