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アボカドとコンビーフのレモンサラダ
アボカドを玉ねぎと合わせて健康的なサラダにしました。多少辛みのある玉ねぎでもコンビー
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材料：
アボカド、コンビーフ、玉ねぎ、☆ポッカレモン、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油、☆いりごま
カラフル豚肉の味噌炒め
お味噌の味付けなのでご飯がとても進みます。赤や緑の野菜も入っているので栄養満点です。
材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、肉の下味用の酒、肉の下味用 片栗粉、いんげん、ピーマン、赤パ
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生わかめのツナアボカド和え
体に良い食材を組み合わせてマヨネーズで食べやすく作りました。ちょこっとのお酢でさっぱ
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材料：
生わかめ、アボカド、ツナ缶、マヨネーズ、濃口醤油、だしまろす、白すりごま
