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豚肉と切り昆布のモヤシ炒め
お肉・海藻・野菜が一緒に、お手頃価格で作れます。栄養バランスも良いですしコスパも抜群
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材料：
豚肉(こま切れ)、塩コショウ、切り昆布、モヤシ、醤油・酒、鰹節小パック
厚揚げのみぞれ煮
厚揚げに大根おろしを添えるだけですが、大根おろしがタレを吸って厚揚げとよく絡みます！
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材料：
厚揚げ豆腐、☆醤油・みりん、☆だし汁（または水+顆粒だし）、☆砂糖、大根おろし、シイ
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美味しいステーキの焼き方～US赤身肉編
硬い牛肉を柔らかく焼き上げます。US(アメリカ)産の切り落とし牛肉を使ってシャリアピ
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材料：
USまたはオーストラリア産赤身牛肉（大き目の切り落とし）、塩・コショウ、☆玉葱（すり
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